以前,我總是羨慕別人;現在,我想成為自己羨慕的人。

工作了一段時間,因為疏忽身體的鍛鍊,覺得體力變差、身材也不夠健美,覺自己應該要加強身體鍛鍊、增肌增重!上網查了一下大家都怎麼做,很多人推薦瑜珈,綜合考量多個角度,我決定從大家推薦的瑜珈入手,一方面可以增加肌肉量、體力變好、體態也會更健美;二方面,瑜珈可以鍛鍊意志、抒發壓力、與自己對話

(圖片引用自:https://www.marieclaire.com.tw/fashion/news/11325/page_3)

 

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